Was ist Angst und wie entsteht sie?
Die meisten Menschen glauben, dass Angst etwas Schlechtes ist. Einen Großteil meines Lebens dachte ich das selbst. Doch mittlerweile ist mir [...]
Angemessen reagieren: Mit der Kraft des Herzens
„Es geht nicht darum, was mit Dir geschieht, sondern wie Du darauf reagierst“ – Epictetus [...]
Der Nutzen der emotionalen Regulierung
Wie das Gehirn von Graham Phillips vernetzt sich auch unser Gehirn ständig neu. In den Regionen, die trainiert werden, erhöht sich [...]
Achtsames Gewahrsein verändert das Gehirn eines skeptischen Fernsehjournalisten
Dr. Graham Phillips ist ein australischer Astrophysiker und Fernsehjournalist. Wohlfühltechniken wie der Meditation begegnete er mit großer Skepsis; deshalb beschloss er, [...]
So schnell verändern sich Neuronen
Studien aus den 1990er-Jahren verblüfften und schockierten die Neurowissenschaftler; wie daraus hervorging, wird sogar bei über Achtzigjährigen die Kapazität neuronaler Schaltkreise [...]
Langsam und schnell verbrennende Stresshormone
Nach Abschluss der Studie mit Menschen aus Gesundheitsberufen war ich davon fasziniert, wie schnell Leute mit EFT Stress abbauen können, und [...]