Workshop Inhalte
zum Aufbau der persönlichen Resilienz

Fertigkeiten für innere Fitness, mentales und emotionale Stärke.

Kostenloses Erstgespräch…

1. Sitzung

Resilienz und persönliches Energiemanagement

Bereiche von Resilienz.

Stress und Stress- reaktionen: Achtung, Energie- verbrauch!

Kohärenz und kohärente Reaktionen: Energiequellen.

Ihr persönliches Ziel.

Vertiefende Übung zur 1. Sitzung.

2. Sitzung

2. Sitzung

Ihre emotionale Landschaft