Vorsprung durch Resilienz

Ausgezeichnete Leistungen bringen, Druck und hoher Beanspruchung stand- halten, Erschöpfung vorbeugen: Die Fähigkeit zur Selbstregulation ist der Schlüssel
dazu. Das können Sie sogar messen.

Mit modernen Biofeedbacksystemen können Sie ein Bewusstsein schaffen für den eigenen Umgang mit sich selbst. Das Beste daran: Schon die allerersten Selbstregulations- Übungen zeigen sofort eine Wirkung in Ihnen und auf dem Bildschirm! Das motiviert, weiterzumachen und die Selbstregulation zu stärken. Und zwar nachhaltig!

Gerne informieren wir Sie darüber, wie Sie und die Mitarbeiter in Ihrem Unternehmen − Ihre Selbstregulationsfähigkeit ganz einfach verbessern und damit die
Leistungsfähigkeit sichern oder sogar erhöhen können. Übrigens: Spitzensportler, Kampfpiloten und Polizisten nutzen gerade diese Methode.

Anspannung, Überforderung, Sorgen, Druck, Ängste, Hektik und natürlich Stress allgemein bringen uns emotional aus dem Gleichgewicht. Konkret: All das führt zu einem Ungleichgewicht im autonomen Nervensystem (ANS). Doch da das ANS die Steuerzentrale des Körpers ist und sämtliche lebensnotwendigen Funktionen regelt, ist solch ein Ungleichgewicht auf Dauer schädlich.

Aber jetzt wird es spannend: Dieses Ungleichgewicht kann man messen, regelrecht sichtbar machen. Und man kann es wieder ins Gleichgewicht bringen! Und auch das ist messbar. Beides geschieht ganz einfach über unseren Herzschlag. Allerdings weder mittels der klassischen Pulsmessung noch mittels eines aufwendigen EKGs, sondern über die Variabilität der Herzfrequenz, auch Herzratenvariabilität (HRV) genannt. Denn die HRV ist der Spiegel für die Aktivität im autonomen Nervensystem. Und die gute Nachricht dabei ist: So, wie die HRV das (Un)Gleichgewicht im ANS widerspiegelt, so kann sie auch dazu benutzt werden, wieder ein Gleichgewicht herzustellen. Denn die Kommunikation funktioniert in beide Richtungen.

HeartMath® hat eine einfache Methode entwickelt, mit der wir jederzeit und überall unser autonomes Nervensystem ins Gleichgewicht bringen können und dadurch nicht nur Stress regulieren, sondern auch einen positiven Einfluss auf unser emotionales Erleben und somit unser Wohlbefi nden haben. Und über das Biofeedback erhalten wir in Echtzeit Auskunft darüber, wie gut es uns gelingt, unser autonomes Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen. Dies schärft nicht nur das Bewusstsein über unseren mentalen und emotionalen Zustand, es wirkt auch wie ein Turbo auf die Motivation und Übungstreue, da Erfolge sofort sichtbar werden.

Wo Menschen zusammenarbeiten, entstehen unweigerlich Spannungen und Konfliktsituationen, die häufi g auch durch Druck und Stress im betrieblichen Alltag
ausgelöst werden. Stress reduzieren im Betrieb und Resilienz aufbauen ist ein Ziel, in das es sich zu investieren lohnt. HeartMath® ist der geeignete Weg, um ein hoch-produktives und von gegenseitiger Wertschätzung geprägtes Miteinanderarbeiten zu erreichen.

• eine positive Grundhaltung am Arbeitsplatz
• höhere Widerstandskraft – also Resilienz und damit Burn-out-Prävention
• bessere Konzentration
• bessere Entscheidungsfähigkeit
• eine Steigerung der Leistungsfähigkeit und Produktivität
• sicheres Auftreten
• bessere Kooperation und besseres Verständnis untereinander
• höhere gegenseitige Wertschätzung

Dabei spielt die Größe des Unternehmens keine Rolle. Gerne beraten wir Sie, wie die Herzintelligenz®-Methode in Ihrem Unternehmen zum Erfolg führen kann.

Die Kollegen von HeartMath Benelux haben zusammen mit Experten für statistische Auswertungen von Soffos (www.soffos.eu) 265 Trainings-Teilnehmer aus 18 verschiedenen Unternehmen und Organisationen zu verschiedenen Aspekten vor und nach dem Training befragt. Die Ergebnisse sind eindeutig.